常见问题
可以追踪多少个习惯？
默认一页最多 12 个。可在设置中更改行数，让每个习惯有更多空间。
习惯名称会沿用到下个月吗？
会。习惯只需输入一次，就会出现在您打印的每个月里。在屏幕上点击某一天即可标记，还可加上“合计”栏来统计天数。
有按周的习惯追踪表吗？
有。选择按周追踪，得到七个大号的日期栏；或留空日期，打印一页后重复使用。
可以打印全年的习惯追踪表吗？
可以。在“打印”按钮旁选择全部 12 个月。
可打印习惯追踪表
左侧最多 12 个习惯，横向是这个月的每一天。为习惯命名，打印页面，每坚持一天就填满一个圆圈。
已保存在此浏览器中点击任意一天即可输入。点按任意一天，添加备注或高亮。
使用方法
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第1步为习惯命名
点击一行并输入习惯，例如“阅读 20 分钟”。名称会沿用到每个月。
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第2步标记每一天
点击某一天在屏幕上填写，或打印后手写。
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第3步设置追踪表
选择习惯数量、圆圈或方格，并可添加目标或合计列。
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第4步打印一个月或一整年
打印本月，或一次打印全部 12 个月。
如何使用习惯追踪表
先从两三个小到状态不好时也能完成的习惯开始，养成之后再增加。把每个习惯写成可以检查的行动，例如“喝 8 杯水”，而不是“更健康”这样的目标。
一完成就立刻填上圆圈，并且不要连续两次中断。月底时，保留有效的习惯，替换掉其余的。