옆에는 최대 12가지 습관, 가로로는 한 달의 모든 날짜가 있습니다. 습관 이름을 적고 인쇄한 뒤 지킨 날마다 동그라미를 채우세요.
이 브라우저에 저장됨날짜를 클릭해 입력하세요.날짜를 탭해 메모를 추가하거나 강조하세요.
줄을 클릭해 "20분 책 읽기" 같은 습관을 입력하세요. 이름은 모든 달에 그대로 이어집니다.
날짜를 클릭해 화면에서 채우거나, 인쇄해서 손으로 채우세요.
습관 수, 동그라미 또는 사각형을 고르고 목표나 합계 열을 추가하세요.
이번 달을 인쇄하거나 12개월을 한꺼번에 인쇄하세요.
컨디션이 나쁜 날에도 할 수 있을 만큼 작은 습관 두세 가지로 시작하고, 자리 잡으면 더 추가하세요. "더 건강해지기" 같은 목표가 아니라 "물 8잔 마시기"처럼 확인할 수 있는 행동으로 습관을 적으세요.
마친 즉시 동그라미를 채우고, 연속 기록을 두 번 연달아 끊지 않도록 하세요. 한 달이 끝나면 효과가 있던 습관은 유지하고 나머지는 바꾸세요.
기본적으로 한 페이지에 최대 12가지입니다. 설정에서 행 수를 바꾸면 습관마다 공간이 더 넓어집니다.
네. 습관을 한 번만 입력하면 인쇄하는 모든 달에 나타납니다. 화면에서 날짜를 클릭해 표시하고 합계 열을 추가하면 일수를 셀 수 있습니다.
네. 주별 기록을 고르면 큰 요일 열 7개가 나타나고, 날짜를 비우면 한 페이지를 인쇄해 계속 다시 쓸 수 있습니다.
네. 인쇄 버튼 옆에서 12개월 전체를 고르세요.