Каждый день 2026 года — маленький квадрат. Выберите цветовую легенду и закрашивайте по одному квадрату в день: настроение, сон, шаги или всё, что хотите отслеживать.
Сохранено в этом браузереНажмите на любой день, чтобы вписать заметку. Клавиши ←→ — предыдущий или следующий месяц.Коснитесь любого дня, чтобы добавить заметку или выделить его.
Как пользоваться
Составьте цветовую легенду, например пять настроений от отличного до ужасного.
Нажмите на день, чтобы закрасить его, либо распечатайте страницу и закрашивайте от руки.
Закрашивайте по одному квадрату каждый вечер.
В конце месяца поищите закономерности.
Как пользоваться годом в пикселях
Год в пикселях превращает 365 коротких отметок в одну картину вашего года. Выберите до пяти цветов для того, что вы отслеживаете, например настроения, качества сна, тренировок или экранного времени, и закрашивайте по одному квадрату в день.
Через несколько недель проявляются закономерности: загруженные недели, удачные выходные, влияние новой привычки. Он так же хорошо работает распечатанным на холодильнике, как и на экране.
Вопросы и ответы
Что можно отслеживать?
Всё, на что есть ежедневный ответ: настроение, энергию, сон, тренировки, чтение, воду или расходы.
Можно ли изменить цвета?
Да. Измените цветовую легенду и её подписи в настройках.
Можно ли заполнять его на экране?
Да. Нажмите на день, чтобы закрасить его; ваши цвета сохраняются в этом браузере.
Можно ли напечатать его в альбомной ориентации?
Да. В альбомной ориентации месяцы идут сбоку, а дни сверху, поэтому квадраты остаются крупными. Расположение можно выбрать и самому.
Похожие шаблоны
Готовые макеты для планирования, учёбы, работы и подарков.